Blockkurse: Aquafitness
Im Kombikurs AQUAFITNESS für SCHWANGERE und FIT NACH DER RÜCKBILDUNG bereiten sich Schwangere mit gelenkschonenden Übungen und viel Spaß zusammen auf die Geburt vor. Für frisch gebackene Mamas eignet sich der Kurs ebenfalls um nach der Rückbildung einfach wieder fit zu werden.
Wir trainieren in ungestörter Atmosphäre, in kleiner Gruppe und mit Musik. Die Wassertemperatur beträgt ca 31 °C .
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Eure Babys dürft ihr mitbringen. Erfahrungsgemäß halten die ganz Kleinen auch mal einen ganzen Kurs durch und schlafen im Maxi Cosi. Bitte beachtet dabei aber die warme Temperatur im Schwimmbad (ca. 32 Grad Celsius) und legt am besten eine weiche, saugfähige Unterlage aus Baumwolle unter das Baby.
Ältere Babys finden es recht schnell langweilig und wollen vielleicht lieber mit der Mama ins Wasser. Dann habt ihr einfach nur Spaß bei der gemeinsamen Bewegung zur Musik.
Denkt daran eine Schwimmwindel einzupacken.
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Der Kurs wird immer in Kurzblöcken à 4 Terminen angeboten, um flexibel zu bleiben. Eine Fortsetzung der 4er Blöcke ist geplant.
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